오디 효능 간단요약

황산화 성분이 풍부해서 노화를 방지해주고 항암효과까지 있는 오디 효능 구체적으로 알아볼께요.

 

 

1. 탈모 예방

두피 건강과 탈모를 예방하기 위해서는 두피 모근에 필요한 영양분이 원활하게 공급되도록 도와주는 루틴 성분이 중요합니다. 이 루틴성분이 풍부해서 탈모 예방 및 머릿결이 건강하게 유지되도록 돕습니다.

 

 

2. 빈혈 예방

빈혈로 고민이신 여성분들에게 좋은 철분 성분이 풍부합니다. 생리하는 기간에는 철분손실이 많아서 섭취하면 좋은 과일입니다.

 

 

3. 정력 강화

앞서 살펴본 내용을 보시고 여성에게만 좋은 오디 효능 일까 싶었는데 사실 남녀가리지 않고 좋은 식품입니다. 비타민이 풍부해서 피곤할때 먹으면 피로회복에 도움이 되고 이뇨작용도 원활하게 이루어지도록 합니다. 즉, 체력과 기운이 보강되고 정력강화에도 도움이되는 식품입니다.

 

 

4. 혈관성 질환 예방

오디 효능 중 주목받는 것은 혈관성 질환을 예방하는 기능입니다. 콜레스테롤이 많이 쌓이게되면 혈관을 막게되고 자칫 동맥경화까지 일어날 수 있는데 이를 예방하는 루틴성분이 있어서 심근경색과 같은 심혈관질환을 예방하는 효과가 있습니다.

 

 

5. 숙취해소

가급적이면 음주를 자제해야되지만 사회생활을 하다보면 음주를 하게되는 경우가 있습니다. 음주 후에 먹어주면 숙취해소에 도움을 줍니다. 알코올을 빠르게 분해하기 위해선 포도당과 사과산이 있으면 좋은데 이 성분이 오디에 들어있어서 갈증해소 및 알코올 분해를 돕습니다.

 

 

반면 부작용을 꼽자면 너무 많은 양을 섭취하게되면 소화장애를 일으킬 수 있어서 복통, 설사가 나타날 수 있습니다. 몸에 좋지만 너무 과하게 섭취하지 않도록 유의하시길 바랍니다.